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peut-être se remplir d'énergie positive, je ne sais pas trop. en tout cas, dans une optique d'acquisation, à priori. sauf, qu'avec le temps et la pratique des arts martiaux, en touchant aussi au qi gong, je me suis rendu compte de l'importance de l'expiration. expirer, se vider, et dans le silence, laisser apparaitre une présence, un centre intérieur qui ne demande qu'à être écouté. repost 0 published by yog - dans yoga commenter cet article 5 décembre 2013 4 05 / 12 / décembre / 2013 22:55 corps et esprit dans notre culture occidentale, l'intellect prend beaucoup de place, notamment avec le rationalisme. on se pense. je pense donc je suis. le corps, lui, est vu comme une sorte de machine, presque sans intelligence propre. la relation entre notre esprit et notre corps ne va pas de soi. dans le culture orientale, le corps et l'esprit sont étroitement liés. dans le yoga, l'activité mentale se régule par le souffle, pour la prise de postures, etc. on utilise le corps pour apaiser notre mental. la méditation se fait dans une posture bien précise. la quête spirituelle ne se cantonne pas à l'esprit, mais tient compte du corps, qu'on doit finalement entretenir. lorsque le corps fait mal, il nous rappelle à sa réalité. il nous fait comprendre que notre bien-être mental doit aussi tenir compte de l'aspect physique. etre bien dans sa tête et dans son corps, un esprit sain dans un corps sain. cela demande une discipline, une hygiène de vie. le yoga, le qi gong, certains arts martiaux aussi, permettent de trouver un équilibre entre ces deux aspects de notre être. pendant des années, j'ai pratiqué le yoga. depuis un certain temps, je l'ai laissé de côté. mon corps, maintenant, me le fait sentir. les douleurs, les raideurs sont là. le manque de souplesse, de dynamisme, me fait un effet des plus déplaisants sur mon mental. mon corps me lance un signal, un appel. depuis plusieurs semaines, j'ai entrepris de reprendre mon chemin, délaissé il y a trop longtemps. j'ai repris le yoga, avec une dose de qi gong et naturellement la méditation. sensiblement, je me sens à nouveau porté vers de nouveaux horizons. repost 0 published by yog - dans pensées commenter cet article 18 novembre 2013 1 18 / 11 / novembre / 2013 08:45 violences scolaires je suis tombé sur ce témoignage. celui d'une maman, dont la fille s'est suicidée parce qu'elle ne pouvait plus supporter le harcèlement dont elle était victime à l'école. malheureusement, c'est loin d'être un cas isolé et le mal-être des enfants à l'école grandit, de plus en plus, dans l'indifférence quasi-générale de l'institution. il a été mis en place tout un programme de prévention pour agir contre le harcèlement à l'école, mais c'est malheureusement inefficace. ayant vécu cela avec mon fils, je peux dire que dans une telle situation, on est seul. il n'y a pas de soutien de la part de l'institution, bien au contraire. de nombreux élèves souffrent dans les écoles, dans les collèges et lycées. il est temps de faire évoluer les mentalités, de rompre le silence et le déni. repost 0 published by yog - dans vie quotidienne commenter cet article 17 novembre 2013 7 17 / 11 / novembre / 2013 23:24 hors du monde lorsque je lisais le sâmkhya-kârikâ, il était dit que cela s'adressait aux personnes dégoûtées du monde. je ne comprenais pas trop, me disant, que non, j'aime bien ce monde, je ne veux pas vivre hors du monde. en fait, maintenant je pense avoir compris ce que cela signifie. en effet, être hors du monde, ce n'est pas forcément vivre ailleurs, dans un monastère, un ashram ou je ne sais quoi d'autre, mais vivre ici, avec un esprit qui ne s'intéresse plus aux choses futiles. doucement, sans m'en rendre compte, mon esprit s'est ouvert à autre chose, aspirant à une vie plus authentique. il faut dire qu'actuellement, notre société de consommation pousse aux futilités, à nous faire acheter de tout, même ce qui ne nous est pas utile. alors, en voyant ça, naturellement, j'ai constaté un changement en moi. je me sens à nouveau attiré par le chemin de quête que j'avais délaissé depuis longtemps. renouer avec mon corps, être à l'écoute de mon esprit, de mes sentiments et chercher un équilibre intérieur. ainsi, en regardant le monde actuel, je me sens à contre-courant, mais bien plus en harmonie avec mon être intérieur. repost 0 published by yog - dans vie quotidienne commenter cet article 24 septembre 2013 2 24 / 09 / septembre / 2013 22:18 quête de sens et si finalement, cette quête de sens, cette recherche de donner un sens à notre existence, n'était pas tout simplement une mauva

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Updated Date: 2019-01-25T18:11:54Z
Creation Date: 2004-02-25T19:51:07Z
Registry Expiry Date: 2020-02-25T19:51:07Z
Registrar: Gandi SAS
Registrar IANA ID: 81
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Registrar Abuse Contact Phone: +33.170377661
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Name Server: NS0.PROCEAU.NET
Name Server: NS1.PROCEAU.NET
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